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사람마다 각자의 성격, 기질은 모두 다 다릅니다. 어떤 하나를 바라보는 시선과 생각 또한 다다르고요. 우리는 서로가 다름을 인정해야 한다고 배우고 있고 그것이 삶을 살아가는 데 있어서 그리고 인간관계를 영위하는 데 있어서 가장 큰 덕목 중에 하나입니다. 그렇다면 나와 다른 그 별난 성격을 기질을 어디까지 인정해야 하고 어디까지를 정상 범주로봐야 하며 어디서부터 `인격장애`의 영역으로 봐야 할까요? 친구와 부모·자식 간 연인 간에 인정을 하고 넘어가야 할 부분도 있지만, 엄연히 아픔의 영역으로 보고 치유를 권하거나 도와줘야 하는 경우도 있습니다. 일반적으로 우리의 성격과 인격은 유아기 시절부터 주변 환경, 행동양식, 부모의 교육에 의해서 발전하기 시작하고 청소년기를 거쳐 성인이 되면 굳어지게 됩니다. 이러..

예전 나르시시스트의 특징편에서 나왔던 나르시시스트 자가진단과 관련된 링크를 올려드린적 있었습니다. 보다 자세한 안내가 필요할 것 같아서 간단한 번역과 함께 올려보겠습니다. 나르시시스트 전문가인 Dr. Craig Malkin의 유튜브 채널의 첫 번째 링크를 타고 가셔서 테스트해보시길 추천해 드립니다. 그는 유명한 'Rethinking Naccissism'의 저서로 자기애성인격장애부분에서 권위있는 전문가중에 한분이십니다. 일단 Dr. Craig Malkin 유튜브 채널에 들어가시면 소개란에 Take the test to find out! 다음에 오는 첫번째 링크가 있습니다. 해당 링크를 타고 들어가셔서 테스트 해보시길 추천드립니다. 못찾으시는 분들은 http://www.drcraigmalkin.com/the..

주위에 쉽게 볼 수 있는 리플리 증후군이란 '거짓말'과 관련이 있습니다. 일반적으로 우리는 허언증 환자라 고하는데 이 허언증 환자들은 본인이 한 거짓말에 본인이 믿게 되어 거짓말 탐지기에서도 발견이 안될 정도로 본인 스스로조차 속이는 하나의 병적 인격장애로 망상장애의 일종입니다. 이 허언증환자들중에서는 리플리 증후군과 뮌하우젠 증후군으로 나뉩니다. 주목을 받고 과시를 하고 본인 스스로를 높이기 위한 거짓말을 쓴다는 것에서는 둘 다 같다고 볼 수 있지만 리플리 증후군은 자기만족에 좀 더 가까운 사람들입니다. 자존감이 낮아 자기의 자존감을 허구로 채우기 위한 쪽에 가깝다면 리플리 증후군 타인에게 보다 초점이 맞추어져 있습니다만 학문적인 부분이기 때문에 크게 구분 짓기보다는 거짓말로 남을 속이고 결국엔 나까지..

코디펜던트(Co-dependent)의 시작 한 연구기관에서 알코올 중독자들을 대상으로 치료하는 프로그램을 진행 중에 그들의 배우자나 가족들의 공통된 특징을 발견하게 되었고 그러한 특징을 가진 사람들을 연구하기 시작했습니다. 코디펜던트라는 용어도 알코올/약물중독 자인 Chemical Dependent에서 배우자나 가족이기에 접두어인 co- (함께, 같이, 서로)가 붙여서 Co-Chemical Dependent라고 불렸으며 현대에 와서는 그것이 줄어 코디펜던트(Co-dependent)라고 불리게 됩니다. 그들의 특징은? 코디펜던트들의 가장 큰 특징은 내가 가지고 있는 내면의 나의 문제는 뒤로하고 남의 내면과 아픔을 어루만져주고 희생하는 사람들입니다. 나르시시스트들은 본인의 욕구를 채우기 위해 코디펜던트를 이..

나르시시스트(Narcissist)란 ? 소시오패스나 사이코패스는 많이 들어보셨지만 `나르시시스트`는 많이 생소하실 겁니다. 외국에는 이미 많이 알려져 그러한 사람들에 대한 인식과 대처에 대해서 사회적 공감대가 형성되어있지만, 국내에서는 그렇지 못한 것이 현실입니다. 최근에는 많은 정신과 전문의나 심리전문가들로부터 알려지기 시작하여 나르시시스트 피해자들끼리 공유를 하고 있지만 아직 많이 부족합니다. 보통 나르시시스트 하면 자기애(愛)의 나르시시즘(Narcissism)이라고 생각하시는 분들이 많습니다. 나 자신을 사랑하고 아끼는 나르시시즘과 나르시시스트는 전혀 다릅니다. 나 자신을 있는 그대로 존중하고 사랑하는 것과 없는 나를 만들어 가짜이미지의 나를 사랑하고 우월감을 갖는 것은 엄연히 다른 사랑으로 구분하..

플라잉몽키의 유래 플라잉 몽키(Flying-monkey)는 `오즈의 마법사` 에 등장하는 인물로 서쪽 마녀가 본인이 직접 나서지 않고 날개 달린 원숭이(Flying-monkey)를 앞세워 주인공들을 괴롭히는 대에서 해당 용어가 시작되었습니다. 플라잉 몽키 (Flying-monkey)는 누구인가? 나르시시스트들의 피해자 코스프레와 선동하기 등에 현혹당해 가해자가 씌운 프레임에 편을 들며 직간접적으로 피해자들의 주변에서 곤경에 빠뜨리는 사람들을 우리는 플라잉 몽키라 부릅니다. 이들은 가해자들에게 포섭당하여 피해자들을 괴롭히거나 그들에게 이용당하고 있는 가해자의 최측근 조력자들이라고 볼 수 있습니다. (사이코패스, 소시오패스, 나르시시스트들을 편의상 가해자로 표기하겠습니다) 플라잉몽키들은 어떤 관계나 집단에서..

방어기제(Defense mechanism)란? 본인이 가지고 있는 내적 욕구와 사회 규범상, 통념상 할 수 없는 것들에 대한 충돌로 인한 갈등에서 비롯되는데 마음속에서 받아들일 수 없는 그 어떤 불안과 두려움을 떨쳐내고 자신을 보호하고 마음의 평정을 찾기 위해서 왜곡하고 조절하는 심리를 우리는 방어기제라고 하며 해당 용어는 지크문트 프로이트의 논문 (방어의 신경정신학)에서 처음 사용되었습니다. 방어기제로는 합리화(rationalization), 억압(repression), 부정(denial), 퇴행(regression), 승화(sublimation), 반동 형성(reaction formation), 투사(projection), 동일시(identification), 전위(displacement), 수동-공..

가스라이팅은 학대의 일종이고 정신적 학대(emotional abuse)의 한 유형입니다. 일반적으로 가스라이팅은 가정, 학교, 군대, 직장 등 일상생활에서 많이 발생할 수 있고 가까운 연인, 지인, 직장동료 심지어 부모와 자식 관계에서도 나타날 수 있습니다. 가스라이팅이란, 타인의 심리나 상황 등을 조작하거나 이용해서 상대방의 자아를 흔들고 자신을 스스로 믿지 못하게 만들어 판단력을 흐려지게 하며 자신의 영향력을 확대하여 지배력을 강화하고 어떠한 목적을 가지고 그 사람의 위에 군림하여 자신의 뜻대로 상대방을 조정하고 통제하고 이득을 취하는 것을 말합니다. 가스라이팅을 하는 사람들이 이러한 지배적 심리 기술을 알고 하는 사람들도 있지만 상당수는 타고난 기질이거나 스스로 터득하여 무의식적으로 일삼는 사람들이..

사람마다 사랑하는 방식은 각각 다릅니다. 하지만 대다수 사람들은 내가 좋아하는 만큼 상대방도 그렇게 해주길 바랍니다. 그것이 바로 말하는 `보상심리`라고 볼 수가 있는데 연인관계뿐만 아니라 모든 인간관계에서 이 보상심리가 나타납니다. 부모와 자식 관계에서도 있을 수 있고 친구 관계 등 그 어떤 일대일의 인간관계에서 볼 수 있는 심리입니다. 연인관계의 보상심리를 보다 들여다본다고 한다면 간단합니다. 내가 이만큼 했으니까 너도 이만큼 해주길 바라는 그 마음 어느 정도의 보상심리는 일반적인 누구나 다 갖게 되는 마음입니다. 내가 주는 만큼 상대방도 베푸는 관계가 어떻게 보면 가장 합리적인 모습으로 볼 수가 있겠지만 사람 마음은 모두 내 마음과 같지 않고 또한 처한 현실 또한 그렇지 않습니다. 항상 문제가 되는..

유튜버 박금서 님의 '자존감'과 관련된 영상을 하나 봤습니다. 완벽주의 성향으로 자기 자신에 대한 기대치가 높아졌고 그 기대치에 다다를 수 없는 자신에 대한 미움, 외모콤플렉스로 살아온 지난날을 회상하셨습니다. 무심코 떠났던 여행을 통해서 얻은 깨달음과 그것을 통한 나 자신과의 화해를 담고 있는 영상이었는데 주옥과 같은 말을 하나 남기셨습니다. "나는 나의 친구이자 애인이다, 나는 나의 아빠이고 엄마이고 친구이고 애인이다." 영상을 보고나서 관련해서 많은 생각을 하게 되었습니다. 제 주위에도 자존감 낮은 친구들이 꽤 있어 대화를 나눠보면서 느끼는 대표적인 한 가지는자신에 대한 기대치가 높고 그에 미치지 못하는 자기 자신에 대한 미움의 정서가 있다는 겁니다. 마음속에 '나약함', '두려움' 또한 있는 것들..