멘탈이 강한 사람들의 특징

살면 별에별일들을 다 겪게 됩니다. 매사에 긍정적이였던 사람들도 많은 일들과 사람들간의 관계들로 인해서 변해갑니다. 하지만 그렇다고 해서 그런일들을 모두 피할길도 없습니다. 누구에게 갑작스럽게 다가오기도 하고 인생이란 그런 일들의 연속이니까요.

 

 

그런일들을 피하는 것이 가장 좋겠지만 피할 수 없다면 슬기롭게 대처하고 이겨내는 방법을 아는 것도 하나의 방법이 됩니다. 슬기롭게 잘 이겨내는 사람들을 보면 상당수가 멘탈이 강한사람들입니다. 상처받고 아파하지만 슬기롭게 이겨내는 편이고 같은일을 당하더라도 받아들이강도가 다릅니다. 이러한 사람들의 마인드와 사고의방식이 어떻길래 누구보다 잘 이겨내고 멘탈이 강할까요? 

 

 

1. 비련의 주인공이라 생각하지 않는다. 

 

왜 나에게만 이런일이 일어나고 왜 나는 이런상황에 놓여있는가 라고 생각하지 않습니다. 살면서 누구에게나 일어날 수 있는 일이고 누구나다 인생을 살아나가는데 있어서 겪을 수 있는 일 이라고 생각합니다. 그러한 일로 슬프고 아프고 비참하고 억울해하지만 누구보다 먼저 일어서는 이유입니다. 

 

 

2. 탓하기 보다는 인정한다. 

 

어떠한 일에 대한 원인을 외부에서만 찾으려고 하는 사람들이 있습니다. 외부에서 원인을 찾기란 쉽지 않기 때문에 미궁에 빠지기 쉽고 또 고착상태에 빠지게 됩니다. 오히려 이러한 생각보다는 어떠한 일이 일어나더라도 그 일에 대한 책임은 내가 져야하고 나 또한 그러한 문제를 유발하는데 원인이 있다라고 생각하는편이 오히려 빠르게 생각을 정리하고 성장하는데 더 도움을 줍니다. 그렇다고 스스로의 자존감을 떨어뜨릴 정도까지 탓해서는 안됩니다.  

 

 

3. 수동적이기 보다는 능동적으로 행동한다. 

 

모든일에 수동적인 사람들은 이러한 상황에 보다 멘탈적으로 심한 타격을 받습니다. 수동적으로 행동하는 사람들의 기저에는 '남이 해결해 주기를 바라는 마음' 이 정서적으로 깔려있기 때문입니다. 의존적으로 행동하기 때문에 누군가에게서 받은 상처를 누군가가 치유해주기를 기다리는 경우들이 많으며 혹은, 언젠가는 알아서 마음이 제자리를 가겠거니 방치합니다. 하지만 능동적인 사람들은 나의 아픔을 그리고 이러한 상황들에 대한 원인을 찾으려고 분주하게 움직입니다. 인터넷 서핑을 할 수도 있고 관련된 서적을 잃거나 유튜브등을 볼 수도 있고 관련 전문가와 상담을 받기도 합니다. 

 

 

멘탈이 강하다는 것은 정말로 가지고 있는 멘탈이 강한 것이 아니라 멘탈이 강할 수 밖에 없는 행동들을 하기 때문에 멘탈이 강해지는 것입니다. 여러분들도 모든일에 올바르게 대처하는 그리고 빠르게 이겨내는 사람이 되기를 바랍니다.