이별 후 극복방법, 미쳐버릴 것 같다면 보세요
연인과의 이별뒤, 그 관계속에서 상처를 입게 되면 많은 생각 앞에 마주 앉게 됩니다. 연인들의 일들은 일방적이기도 하지만 대다수는 쌍방으로 이루어집니다. (물론 나르시시스트 같이 관계를 악랄하게 이용하고 타인을 조종하는 착취자에게 당한 케이스는 예외입니다) 그렇기에 이별 한뒤의 결과에 '왜 이렇게 되었을까, 내 탓일까 내가 못난 탓일까. ' 나를 탓하기도 하고 그 사람을 탓하기도 하실겁니다. 상대방을 탓하는 행위는 방어기제 속에서 나일 가능성 그리고 나약함의 기저가 표출되는 행동이기 때문에 결국 자존감 하락으로 귀결됩니다. 그런 연인을 선택한 것도 나이고 그런 사랑을 지속한 것도 나라는 생각이 들면서 스스로 더욱더 무너지게 됩니다. 이런 고민을 남에게 꺼내 놓는다고 해도 달라질 것은 없어요. 잠깐의 후련..